Ottelusäännöt

Eri vapaaottelulajit eroavat yleensä toisistaan siinä, mitkä tekniikat on sallittu matossa (esim. pääpuskut, lyönnit, kyynärpäät). Shootossa on säännöillä pyritty siihen, että taitavampi ja ottelussa enemmän töitä tekevä ottelija voittaa. Sekä amatööri- että ammattilaissäännöillä pystyottelussa saa lyödä ja potkia koko vartaloon, myös päähän. Hyvistä lukotus- ja kuristusyrityksistä hyvitetään ottelijaa pistein. Shooton amatöörisäännöillä (C-class) ottelevat eivät saa lyödä eivätkä potkia matossa, ja amatööriotteluissa ottelijoilla on enemmän suojia kuin ammattilaisotteluissa. Ammattilaissäännöillä (B-class ja A-class) matossa on sallittua lyödä päähän ja vartaloon sekä potkia vartaloon.

Shooton amatöörisäännöt (C-class ja C+ class)

Shooton ammattilaissäännöt (B-class ja A-class)

ADCC Lukkopaini

ADCC Lukkopaini(amatöörit)